肝血不足と肝気鬱結

木の芽時の体調の変化は、男女の関係無く起き得るものですが、

特に女性の場合は、季節の移り変わり、身体の衣替え、生理、

生活環境の変化などが同時期に起こると、

肝に蓄えられている血液が急激に不足した

「肝血不足」の状態を引き起こしやすくなります。

 

 

これに日頃からの精神的ストレス

「肝気鬱結」状態が重なると様々な不快症状を発症します。

 
・怒りっぽい、イライラしやすい
・めまい、耳鳴り、頭痛、肩こり
・生理不順、生理痛、更年期障害
・胃痛、不快感、食欲不振、便通の異常
・寝つきが悪い、目がさめる、寝た気がしない
・抑うつ感、やる気がでない、全身の疲労
・手足のしびれ、筋肉のひきつり
・目の疲れ、充血、乾き目
・抜け毛 など

 

 

単純に肉体疲労から来る場合などは、

栄養補給、クエン酸、アミノ酸の補給、

あるいはマッサージ等で筋肉を緩める…。などが良いと思います。

 
これに強いストレスが重なった場合は、

自律神経のバランスを正常化する為に漢方治療によって
五臓のバランスを調節したり、
養生する事→睡眠や休憩、入浴や気分転換などリフレッシュする。

または、運動などカラダを動かしてみる。

なども取り入れてみると良いと思います。

 
それでも中々、改善の兆しが現れない様な場合は、

専門家のカウンセリング等が必要なケースもあります。

ご参考までに。